Bedingungen für Genuss
Zeit
Alkoholhaltige Getränke sollten nie hastig und schnell hintereinander konsumiert werden.
Wissen
Beschäftigen Sie sich mit der Herstellung und Tradition bestimmter Produkte. So lernen Sie die Qualität der Erzeugnisse schätzen. Beim Genuss steht nie die rein berauschende Wirkung von alkoholhaltigen Getränken im Vordergrund.
Alle Sinne beteiligen
Nehmen Sie sich die Zeit, alkoholhaltige Getränke mit allen Sinnen zu erfassen. Woran erinnert Sie das Aroma eines bestimmten Getränks? Träumen ist erlaubt!
Ausgeglichenheit
Alkoholhaltige Getränke sollten nie als „Problemlöser“ oder „Stimmungsaufheller“ konsumiert werden, wenn Sie sich persönlich in Ihrer Lebenslage gerade unwohl fühlen.
Passende Gelegenheiten
Bei Mahlzeiten ist die beste Gelegenheit, alkoholhaltige Getränke zu konsumieren. Trinken Sie aber auch immer nichtalkoholhaltige Getränke wie Wasser dazu. So vermeiden Sie einen schnellen Anstieg der Blutalkoholkonzentration.
Reife Persönlichkeit
Konsumieren Sie alkoholhaltige Getränke nur, wenn Sie sich explizit dafür entscheiden. Lassen Sie sich nicht zum Konsum drängen in Situationen, in denen Sie eigentlich gar keine alkoholhaltigen Getränke zu sich nehmen wollen, z. B. bei der Teilnahme am Straßenverkehr, am Arbeitsplatz, in Schwangerschaft und Stillzeit, beim Sport, wenn Sie krank sind und bestimmte Medikamente einnehmen müssen.
Das richtige Maß
Zu guter Letzt erfordert Genuss immer das richtige Maß. Überschreiten Sie dieses, laufen Sie Gefahr, die eigene Gesundheit und die anderer zu schädigen.
Fehlt hier etwas bei der Definition von Genuss? Schreiben Sie uns doch eine Email mit Ihrer persönlichen Genuss-Definition an ich@massvoll-geniessen.de. Ausgewählte Beiträge werden wir dann an dieser Stelle veröffentlichen.